Салат из овощей с оливковым маслом
Купить фото на фотобанке
14764
У 4 пользователей
в любимом
в любимом
4 порции
- Тип блюда: Салаты овощные
- Вид кухни: Детская кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 33410 (День знаний)
Автор
О рецепте:
Лето – сезон витаминов на вашем столе. Не упускайте случая включить их в свой повседневный рацион. А зимой – продолжите заведенную традицию. Салат из овощей с оливковым маслом снабдит вас всеми полезными веществами, нормализует пищеварение.Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- морковь2штуки
- помидоры1штука
- огурцы2штуки
- капуста белокочанная100граммов
- масло оливковое3ст. ложки
- сольпо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Морковь и капусту (вместо капусты можно использовать листья зеленого салата) нашинкуйте соломкой. Посолите и слегка помните руками.
Огурцы и помидоры нарежьте дольками.
Подготовленные овощи соедините, посолите, поперчите, перемешайте, выложите в салатники, полейте маслом. Оформите веточками петрушки.
На 1 порцию: Белки – 1,1г; Жиры – 6,1г; Углеводы – 5,7г Энергетическая ценность – 82 ккал
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (3):
Ответить
Ответить
Ответить
23 марта 2013
очень хороший вкусный легкий салатик., советую))
+5
0
27 апреля 2015
согласна!
+3
0
08 апреля 2020
хороший салатик, на 5
+2
0
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
