Гормон радости как средство улучшения памяти
2352
0
Содержание в организме дофамина – вырабатываемого надпочечниками «гормона радости» – напрямую влияет на нашу долговременную память (ту, благодаря которой мы запоминаем информацию на долгие годы). Это доказали ученые из университета города Магдебург (Германия). Они провели эксперимент, в котором участвовали горожане в возрасте от 65 до 75 лет. У пожилых людей периодически брали анализ на основные гормоны, с ними также проводили тесты на запоминание и воспроизведение информации.
Оказалось, что люди, уровень дофамина в крови которых значительно превышал среднестатистические показатели, отличались наилучшей памятью, а также меньше уставали при больших умственных нагрузках.
Повысить уровень дофамина в организме можно с помощью некоторых продуктов питания. Первое место в списке «счастливых» продуктов принадлежит натуральному пломбиру, причем съесть его рекомендуется в первой половине дня. За ним следуют свекла, зеленая фасоль, миндаль, куриные яйца, мясо и зерновые.
Добавить в любимое...
Фото: www.psychalive.org
Жир выделяет гормон голодаКанадские ученые предполагают, что жировые отложения в области талии способны самостоятельно... |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют