Суши более калорийны, чем фастфуд
В последние годы японская кухня стала у нас особенно популярной, ведь такие блюда вкусны. А, кроме того, мы были уверены, что они полезны. Но это оказалось не так. Диетолог Рейчел Беллер доказала, что по калорийности суши и роллы превосходят даже фастфуд. Ведь в обычном суши-ролле около 290-350 калорий, что эквивалентно по калорийности 2,5-4 кускам хлеба, а ролл «Калифорния», например, соответствует по калорийности двум бутербродам с крабовыми палочками, авокадо и овощами. Общая же калорийность обеда из роллов превышает 1000 калорий.
Но это еще не все. Суши отнюдь не содержат необходимую недельную норму рыбы, которая составляет в Англии 140 г. Например, вес рыбы в ролле «Калифорния» - всего лишь... 5 г. А, кроме того, клейкий рис, составляющий основную часть таких блюд, во время приготовления утрачивает множество своих полезных свойств, ведь в нем не сохраняются минералы и клетчатка. К тому же в воду, в которой варят рис, добавляют не только сахар, но и ароматизаторы.
В результате, как утверждает диетолог, полезных веществ в суши оказывается даже меньше чем в бутербродах.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
 |  |  |  |  |
