Рыбий жир полезен для пожилых людей
Рыбий жир полезен для пожилых людей, так как замедляет развитие нарушений работы мозга. Специалисты из Брауновского университета (США) обследовали 229 людей преклонного возраста, не имеющих когнитивных нарушений, 397 - с умеренными когнитивными нарушениями и 193, страдающих болезнью Альцгеймера. Как оказалось, у пожилых людей, принимающих добавки с рыбьим жиром, снижалось количество когнитивных нарушений и отмечалось замедление атрофии мозга. Поэтому диетологи советуют включать в рацион пожилых людей жирные сорта рыбы и рыбий жир, которые нормализуют мозговую деятельность и улучшают память.
Рыбий жир снижает риск развития онкологических заболеваний, нейтрализует воздействие насыщенных жиров благодаря содержащимся в нем полиненасыщенным жирам омега-3, увеличивает подвижность суставов при артрите и улучшает состояние кожи.
Его также советуют включать в рацион детей и беременных женщин. Этот продукт способствует благополучному развитию плода и снижает риск преждевременных родов и различных осложнений после родов у женщин.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (1):
Ответить
30 июля 2014
Не зря раньше детей поили рыбьим жиром. Спасибо за статью!
+1
0
 |  |  |  |  |
